旅行も飲み会も「自粛」せずできる。いいことです。
本当は東京オリンピックの頃も盛り上がれたらよかったんですが…
それはさておき、おかげさまで、夫の体調も落ち着いてきました。
久しぶりに、夫に「ちょっと肩もんでくれるか」と声をかけると、「病人にこんなことやらすなや」と言いながらも、軽く肩を叩いてくれました。
「えらいこってるなあ」
後ろから私の両肩を持って、ぐいっと引っ張る。
これは気持ちいい。
最近、肩甲骨の間が少しつるような感じがしていて、気になっていたけど、だいぶ楽になりました。
「自分で意識して伸ばしてるつもりやったけど、やっぱり限界があるか」
「筋肉痛は血の巡りがよくないからなるんや。パソコンやってると、どうしても長時間前傾姿勢になる。もうちょっと、ストレッチの方法を考えてみ。今の季節やったら、レンジで蒸しタオル作って、肩甲骨の間、僧帽筋を温めたら、血行がよくなる。今より楽になるやろ」
肩甲骨の間にカイロを貼ってみると確かに楽。
凝っている部分を「温める」というのは、誰でもできることなので、肩がこる方にはおすすめの方法です。
さて、今月のアクセス解析の発表です。
2021年9月1日~9月30日(30日間)の総アクセス数は9,971名。
緊急事態宣言で大変な中、読んでくださってありがとうございます。
先日、過去の武道系コラムについて振り返ってみましたが…「合気道の稽古」「他武道と合気道」「武道演武会」「演武会見学レポート」「テレビ番組」「武道の本の書評」「武道と健康」と、「武道」が絡んでいると、なんでもテーマにしてしまっていたようですが、たぶん、今後は「武道をする」から「武道を観る」方向にシフトしていくと思います。
どこまで工夫できるか楽しみです。
みなさん。これからも「ventus〜風のごとく~」の応援をよろしくお願いいたします
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